Quando o celular controla seu foco
Você está escolhendo conscientemente onde coloca sua atenção?
Você está trabalhando em uma tarefa quando recebe uma mensagem de alguém. Em seguida chegam outras notificações, pedidos e atualizações. Você responde a todos imediatamente, muda de atividade várias vezes e, no fim do dia, percebe que o celular ocupou todo seu tempo e você não concluiu o que precisava.
Estar disponível o tempo todo pode parecer eficiência, mas a atenção tem limites. Quando toda notificação recebe resposta imediata, tarefas importantes competem com assuntos que poderiam esperar. O resultado pode ser atraso, erro e irritação com pessoas que nem sabem como sua rotina está organizada.
Jesus chamou a atenção de Marta porque ela estava ocupada e preocupada com muitas coisas, enquanto Maria havia escolhido dedicar atenção ao que considerava necessário naquele momento (Lucas 10:40-42). O Espiritismo também ensina que o repouso é necessário para reparar as forças do corpo e dar mais liberdade à inteligência (O Livro dos Espíritos, q. 682 a 685).
Defina períodos para responder mensagens, desligue notificações que não sejam necessárias. Quando alguém pedir resposta imediata sem necessidade, informe quando poderá atender. Organizar a atenção também é uma forma de responsabilidade.
Quantas dessas interrupções foram realmente necessárias hoje?
Equipe Vida e Espiritismo
Bibliografia